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宽城区建设国家级健康区健康科普专栏
今日入伏！湿热最重的时候，这样出点汗，排湿气、解暑气，身体更轻松
时间：2024-07-15 09:41
来源：中国中医
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时间进入三伏，气候越来越闷热，经常是一不注意，就出了一身汗。有些朋友不喜欢衣服潮湿黏腻的感觉，就总是待在空调房里，保持身体干爽。实际上，这反而是不健康的！
中医认为，夏天本就该是出汗的季节。
而且中医养生讲究“秋收”“冬藏”，夏天只有使体内郁滞的气排出去，秋天才能收敛进东西，冬天也才能补进东西。
该出时不出，该进时不进，只会影响健康。
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