【健康养生】养生不能“只健脾，不养胃”！一张养胃时间表，让胃更强健，身体更壮

时间：2025-08-07 09:40来源：中国中医

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　　在中医理论中，脾胃被认为是人体的基础，主要负责运化水谷精微。脾主升，胃主降，倘若这个顺序错乱或其平衡被打破，不仅容易导致脾胃疾病，甚至会变生其他疾病。

　　现代人饮食不规律、不注重营养搭配等行为，很容易招致胃部疾病。而脾胃二者在功能上相辅相成，其中一个受损，就容易导致脾胃整体功能失调。所以，想要身体健康，千万不能“只健脾，不养胃”！

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