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【健康养生】换季易失眠?不要慌!中医方法让身体跟上节奏,找回一夜好眠

时间:2025-09-08 10:29来源:中国中医
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  明明身体很累,脑子却异常清醒?数羊数到一千只,反而越数越睡不着……这很可能是“换季失眠”在作祟。夏秋之交,气温、湿度、日照时间都在悄然改变,我们的身体可能还没跟上节奏。 

 

 

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