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【健康养生】好睡眠养出好身体!避开5大误区,一觉到天亮!

时间:2025-11-03 09:29来源:中国中医
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  众所周知,睡眠和饮食、运动是构成人们健康生活的三大基石,但在快节奏的现代生活中,入睡困难、睡眠时间短、眠浅多梦甚至彻夜难眠等睡眠障碍正困扰着许多人。 

 

 

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